Dritter Tag der ersten Woche von hundredpushups.com.
Heute morgen hatte ich keinen Muskelkater, und bin frohen Mutes an meine Pushups gegangen.
Hier sind meine Ergebnisse1 des drittenTages:
- Level 1: 15
- Level 2: 13
- Level 3: 10
- Level 4: 10
- Level 5: max (mindestens 15) ich habe genau 15 geschafft.
Der fünfte Level war echt hart. Trotz den zwei Minuten Pause habe ich die letzte der geforderten 15 Liegetützen nur mit echter Anstrengung geschafft. Danach hatte ich leichte Probleme mein Handtuch vom Haken zu nehmen…
Aber geschafft ist geschafft, die zweite Woche startet am Montag…
- zwischen den Leveln ist immer eine Pause von 120 Sekunden [↩]
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